CURSO DE COMO PARAR DE FUMAR EM 5 DIAS – AULA 5 - FINAL

5º DIA

VOCÊ PRECISA ENTENDER ISTO

Não pode existir felicidade quando vamos contra as leis da saúde. A publicidade pode mostrar gente bonita, forte e rica em suas campanhas de cigarros, contudo, isso é a mais pura mentira.

 

Fumar só lhe trará:

dentes amarelos, pele enrugada, incapacidade física e vida mais curta.

O que dá mais realização para um ser humano é ter sua vontade sujeita à sua razão. Todas ações são precedidas por pensamentos. Para agir é preciso primeiro idealizar o que será feito.

Portanto, construa em sua mente uma pessoa livre do vício de fumar, imagine-se sentindo nojo do cigarro, idealize um pequeno plano com o dinheiro que você economizará todos os dias deixando o fumo. Compartilhe isso com quem você convive no lar, trabalho ou escola. Mas não esqueça também das coisas práticas como:

•alimentação natural;

•deixar o café;

•deixar qualquer bebida alcoólica;

•fazer exercícios;

•continuar repetindo sua decisão em deixar de fumar;

•ajudar algum amigo que também quer vencer o vício.

Se você acha que poderia ter sido mais forte do que foi, não desanime, recomece com o mesmo ânimo inicial, pois o prêmio é a vida!

Decida hoje viver melhor!