domingo, 24 de julho de 2011

CURSO DE COMO PARAR DE FUMAR EM 5 DIAS – AULA 1

1º DIA

Você está diante de um desafio, mas também diante de uma vitória que lhe trará vida em abundância, melhor saúde, auto-estima e economia. Vencer o cigarro é uma coisa totalmente possível e você tem o poder de tomar essa atitude. Nós estamos ao seu lado nessa conquista.

Vá rumo à liberdade e ao direito de viver melhor!

ANTES DE DEITAR-SE ESTA NOITE:

1.Dê uma caminhada e respire fundo;

2.Tome um relaxante banho morno;

3.Evite por completo bebidas alcoólicas e café;

4.Tome muito suco de frutas;

5.Reafirme sua decisão de deixar o cigarro repetindo várias vezes: “DECIDI NÃO FUMAR”;

6.Peça a Deus ajuda para vencer;

7.Durma pensando como sua vida vai ser melhor sem o vício de fumar. Imagine-se livre de tudo o que ele traz de mal para você e para quem você ama.

 

DE MANHÃ CEDO:

1.Seu primeiro pensamento: “Ontem Decidi Não Fumar“.

2.Repita constantemente: “Decidi Não Fumar Hoje, não importa quão forte seja a vontade”.

3.Tome um ou dois copos de água ou limonada.

4.Faça 15 minutos de exercício, caminhe ou corra 1 km.

5.Respire profundamente por alguns minutos.

6.A seguir, tome um banho morno com um jato frio ao final.

7.No dejejum não use café. Ele é estimulante e desperta o desejo de fumar. Prefira sucos, leite e como cereais, pão integral e ovo cozido. O dejejum é a refeição mais importante do dia e é nela que você deve se alimentar com fartura para que o almoço não seja tão pesado.

 

NO TRABALHO:

1.Evite ficar próximo de quem está fumando.

2.Se lhe oferecerem um cigarro diga: “Decidi Não Fumar“;

3.Se insistirem, aproveite e convide a pessoa a fazer o mesmo. Ela ficará sem jeito ao ver sua determinação.

4.Não tome café. Quando der vontade, beba algum suco.

5.Almoço sem carnes ou alimentos condimentados.

SE EM ALGUM MOMENTO VOCÊ NÃO RESISTIU, CALMA.

REAFIRME SUA DECISÃO E CONTINUE RUMO À VITÓRIA!

DECIDA AINDA HOJE VIVER MELHOR !

sábado, 23 de julho de 2011

CURSO DE COMO PARAR DE FUMAR EM 5 DIAS – INTRODUÇÃO

Programa, o que você irá aprender:


•COMO PARAR DE FUMAR EM 5 DIAS

•PENSAMENTOS DO DIA

•SE A TENSÃO AUMENTAR HOJE

•ALGUMAS DICAS

•ALIMENTAÇÃO

•PROCESSO DE DESINTOXICAÇÃO

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Curso de empreendedorismo chega às escolas estaduais de SP

Aluno do ensino fundamental da rede pública poderá participar do curso "Jovens Empreendedores Primeiros Passos" a partir de agosto


Bruna Bessi, iG São Paulo 22/07/2011 05:55


Estudantes do sexto ao nono ano do ensino fundamental poderão fazer o curso de empreendedorismo

O Programa Jovens Empreendedores Primeiros Passos, lançado pelo Sebrae-SP, chegará em agosto às escolas estaduais de São Paulo. Estudantes do sexto ao nono ano do ensino fundamental poderão fazer o curso de empreendedorismo, que terá duração média de 28 horas em cada série. Professores da rede pública que darão aulas no programa já iniciaram a etapa de capacitação e o programa será implementado inicialmente em escolas da Baixada Santista e das regiões Sul e Oeste do estado.



No curso extracurricular de empreendedorismo os estudantes do ensino fundamental terão aulas relacionadas a temas como sustentabilidade nos negócios, empreendedorismo social e abertura de empresas. Para que a carga horária extra não atrapalhe o cronograma oficial dos alunos, a Secretaria de Educação do Governo de São Paulo (SEE) estipulou que as aulas aconteçam em períodos alternativos. “Cada unidade de ensino terá flexibilidade para adaptar o horário do curso às suas necessidades. Por isso, ainda não temos os dias e horários letivos definidos”, diz Rosângela Afonso, coordenadora do Centro de Normas Pedagógicas da SEE.



O Programa não é obrigatório, mas representará mais uma opção para aqueles que estudam em tempo integral ou fazem atividades aos finais de semana nas escolas públicas integrantes do programa Escola da Família (que oferece atividades esportivas e culturais). “As regiões de São Paulo que escolhemos para o início do Programa na rede pública estadual são as que contam com maior número de redes de ensino integrantes no Escola da Família e alunos freqüentando turnos integrais”, diz Rosângela. Com previsão para início em agosto, o Jovens Empreendedores Primeiros Passos já é oferecido a alunos de escolas municipais e particulares. Entre 2002 e 2010, mais de 9,7 mil professores foram capacitados pelo Sebrae e um número superior a 275 mil alunos participaram da iniciativa em todo o estado paulista.



Parceria

Criado em 2002 pelo Sebrae-SP, o Programa Jovens Empreendedores Primeiros Passos está presente em 11 estados brasileiros e faz parte do projeto Educação Empreendedora que leva conceitos empresarias por meio de oficinas aos estudantes. Com proposta de ser expandido para todo o Brasil, sua realização foi possível graças a uma parceria entre o Sebrae, os municípios e, mais recente, o governo de São Paulo. “Já tínhamos a metodologia desenvolvida, então nos sentimos confiantes para aplicá-la na rede estadual. Iniciamos o programa nas escolas municipais porque tivemos mais acesso e uma escala menor, o que ajudou na consolidação do programa”, afirma Bruno Caetano Raimundo, diretor-superintendente do Sebrae-SP.


Leia também:

Brasileiros investem cada vez mais no empreendedorismo

Microempreendedor pagará 50% menos para Previdência

Brasil já atinge 1 milhão de microempreendedores individuais




FONTE: IG ECONOMIA - FINANÇAS

NOCO CURSO: PARE DE FUMAR EM APENAS 5 DIAS

COMEÇA AMANHÃ... NESTE BLOG, NÃO PERCA !!!!


SUA SAÚDE AGRADECE.

Lei de cotas para pessoas com deficiência completa 20 anos

Apesar do saldo positivo, maioria dos profissionais empregados possui deficiência considerada leve


Maria Carolina Nomura, iG São Paulo 22/07/2011 05:58


Vinte anos após a promulgação da Lei 8.213 de 1991, conhecida como Lei de Cotas - que prevê que empresas com mais de 100 empregados destinem de 2% a 5% de suas vagas para pessoas com deficiência -, o balanço sobre a inserção deste público no mercado de trabalho é positivo. Segundo dados do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), em 2010 foram contratados 17,4 mil profissionais com algum tipo de deficiência, número que representa um aumento de 6,2% em relação a 2009.


João Ribas: O que não pode acontecer é a pessoa com deficiência acomodar-se por conta da lei de cotas



O médico do trabalho e auditor fiscal José Carlos do Carmo, coordenador do programa de inclusão da pessoa com deficiência da Superintendência Regional do Trabalho e Emprego de São Paulo (SRTE/SP), diz que apesar do saldo positivo, a maioria dos empregados registrados possui deficiências consideradas leves. “As empresas têm dado prioridade aos profissionais que não requerem que façam adaptações em sua estrutura. Por exemplo, não querem comprar um software específico para permitir a cegos atuar. Querem alguém que utilize o material que elas têm, sem necessidade de adaptações.”



Dados do MTE mostram que do total de trabalhadores com deficiência empregados, 54,47% têm deficiência física (54,47%), seguidos de auditiva (22,49%), visual (5,79%), intelectual (5,10%) e deficiências múltiplas (1,26%). Empregados reabilitados registram 10,9%.



Acesso

Julia Maggion, diretora da Plura Consultoria e Inclusão Social, afirma que a questão da acessibilidade é crucial para as pessoas com deficiência. “Poucos prédios de escritórios estão adaptados para a circulação da pessoa com deficiência, com rampas (para cadeirantes), banheiros acessíveis, corredores largos, mobiliário adequado, sinais sonoros (para cegos) ou luminosos (para surdos) e outras adaptações tecnológicas, o que permitiria, por exemplo, maior inclusão da pessoa com deficiência visual”, explica.



Segundo dados do MTE, em 2010 foram contratados 17,4 mil profissionais com algum tipo de deficiência



Para que o profissional esteja totalmente inserido no trabalho e possa realizar suas funções, é imprescindível que a empresa faça uma avaliação de suas potencialidades e limitações em função da deficiência em relação às atividades do cargo. “Dessa maneira, a contratação será assertiva e a pessoa com deficiência poderá se desenvolver como qualquer outro profissional”, afirma Julia.



Autodesenvolvimento

“O que não pode acontecer é a pessoa com deficiência acomodar-se por conta da lei de cotas e não buscar seu aprimoramento profissional”, afirma João Ribas, gestor de diversidade e inclusão da Serasa Experian. “Entendo que inclusão é um caminho de duas mãos e há que se perguntar: o que depende de nós? É importante a pessoa querer ser de fato um profissional. Por isso, tem que ir em busca de língua inglesa, aprimoramento universitário, buscar pós-graduação”, recomenda.



Ribas, que é cadeirante, diz que as empresas que efetivamente fazem a inclusão social desses profissionais esperam que eles, assim como os demais, tenham uma boa performance, alcancem as metas estabelecidas e que entreguem o trabalho pedido. Segundo o MTE, dos 306 mil empregos ocupados por pessoas com deficiência, apenas 37 mil têm ensino superior completo.



Kelli Tavares, sócia do site Deficienteonline.com.br - que disponibiliza vagas para pessoas com deficiência em todo o Brasil -, diz que 34% dos mais de 19 mil candidatos cadastrados são graduandos ou já graduados. “Atualmente, temos mais de 2.600 vagas abertas, mas outra dificuldade que eles enfrentam é a falta de experiência.”


Leia também:


Profissional com deficiência qualificado é disputado pelo mercado

Especial: Pessoas com deficiência

Siga o iG Carreiras no Twitter

Falta de qualificação emperra cumprimento da lei de cotas



FONTE: IG ECONOMIA - CARREIRAS

quinta-feira, 21 de julho de 2011

MODELO DE AVISO DE MUDANÇA DE ENDEREÇO

Cidade, XX de Agosto de XXXX.



Prezados Senhores(as):


Temos a satisfação de informar-lhes que a partir do próximo dia data, estaremos atendendo em novo endereço, que se segue:


nome da empresa
novo endereço
CEP - cidade - UF
Telefone - fax
home page - e-mail



Nossas novas instalações são bem mais confortáveis para poder atender bem a todos os nossos clientes.


Estamos aguardando-os.



Cordiais saudações,





Assinatura



FONTE: IGF INTELECT - MODELOS DE DOCUMENTOS

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Brasileiros gastam mais com imposto do que com vestuário

Segundo pesquisa da Fecomércio, famílias brasileiras pagam R$ 7,77 bi em impostos ao mês e desembolsam R$ 7,5 bi com vestuário


Claudia Facchini, iG São Paulo 20/07/2011 15:45


Brasileiros gastam mais com impostos do que com vestuário

Os brasileiros gastam mais com o pagamento de impostos do que com a compra de vestuário, segundo uma pesquisa realizada pela Federação do Comércio do Estado de São Paulo (Fecomercio), com base nos últimos números divulgados pela Pesquisa de Orçamento Familiar (POF) do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).



As famílias brasileiras gastaram R$ 7,77 bilhões ao mês com pagamento de impostos diretos em 2008, incluindo IPTU, IPVA, ISS e IR. As despesas com vestuário ficaram abaixo desse valor, totalizando R$ 7,5 bilhões ao mês no mesmo ano.



"O que se gasta com o pagmento de imposto é o dobro do que movimenta, por exemplo, o mercado de eletrodomésticos e eletrônicos no País", afirma o assessor econômico da Fecomércio, Altamiro Carvalho. "Mas, enquanto os eletrodomésticos melhoraram a qualidade de vida das pessoas, o mesmo não acontece com os impostos. O trânsito não ficou melhor porque as pessoas estão pagando mais IPVA", acrescenta.



Os gastos mensais com impostos cresceram 8% entre janeiro de 2002 e dezembro de 2008, informa a assessoria técnica da Fecomercio.



A pesquisa também mostra o grande degrau existente entre o total de impostos pagos pelas diferentes camadas de renda. Cada família da classe A pagou R$ 1.555 mil em impostos diretos ao mês em 2008. Esse total cai para R$ 334 por mês na classe B e para R$ 103 e R$ 41 ao mês, respectivamente, nas classes C e D.



O total desembolsado com impostos pelas famílias da classe A de São Paulo, de R$ 895,52 milhões ao mês em 2008, superaram as despesas de todas as famílias do País com a compra de arroz, que totalizaram R$ 864 milhões, compara a pesquisa.



Leia também no iG Economia:

Devolução de cheques no semestre é a maior desde 2009
Geladeira fica só R$ 2,00 mais cara com alta dos juros
Leia o iG Finanças Pessoais
Vale a pena mudar-se para economizar?


FONTE: IG ECONOMIA